Молочный коктейль с бананом

молочный коктейль с бананом

Вы хотите порадовать своего ребенка чем-то вкусным и в то же время полезным? Тогда приготовьте молочный коктейль с бананом. О пользе банана можно говорить много: больше всего в нем содержится калия , который укрепляет сердечную мышцу. Банан содержит дневную норму витамина В6, благодаря чему снижается раздражительность и усталость. Установлено, что бананы — отличный антидепрессант, т.к. он способствует образованию серотонина — гормона счастья.

А молоко пополнит ваш организм животным белком и кальцием.

Этот напиток готовится очень просто и быстро, главное — иметь блендер. Для приготовления молочного коктейля с бананом нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • молоко — 200 грамм
  • мороженое — 200 грамм
  • банан — 1 большой

Кладем в блендер очищенный банан, наливаем молоко, добавляем мороженое и взбиваем минуты 3. Подавать в прозрачных бокалах. Можно украсить ягодами, веточками мяты, корицей или тертым шоколадом.

Молочный коктейль с бананом готов. Приятного аппетита!