Фруктовый салат с йогуртом

фруктовый салат с йогуртом

Мой рецепт будет особенно актуален для мамочек, у которых есть детки, или для тех, кто следит за своей фигурой и боится поправиться. Фруктовый салат с йогуртом утолит ваш голод, укрепит ваше здоровье и не навредит фигуре. Для приготовления  фруктового салата с йогуртом нам понадобятся следующие продукты:

  • одно яблоко
  • один банан
  • одно киви
  • один мандарин или апельсин
  • горсть орешков ( любые на ваш вкус)
  • 100 грамм йогурта любого

Яблоко моем чистим от кожуры, вырезаем сердцевину и режем небольшими кубиками. Банан очищаем, режем кубиками. Киви моем, чистим и режем кубиками. Мандарин очищаем, делим на дольки и каждую дольку разрезаем наполовину, а если мандарин или апельсин крупный, то режем на три части.

Орешки поджариваем любым, удобным для вас способом (на сковороде, в духовке, в микроволновке). Но если на это нет времени, или очень хочется есть, то можно и не жарить ( поджаренные, конечно, вкуснее). Смешиваем все фрукты и орешки, заливаем йогуртом (если йогурта в холодильнике не оказалось, то подойдет и сметана с сахаром или медом). Фруктовый салат с йогуртом готов. Приятного аппетита!